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阿茲海默症的十大警訊一次看

許多人發現自己或家人記憶力退化或有障礙,就斷定是罹患了失智症。不過,其實失智症除了大家都知道的記憶力喪失之外,可能在語言、溝通、專注力、行為反應等方面出現徵兆,阿茲海默症的十大警訊有哪些?今天一次告訴你!

小心陷入體重迷思!體重管理第一課:正確量測體組成

進行減重計畫的人容易陷入體重變化的迷思,體重增加0.5公斤就很焦慮,體重減少1公斤就非常開心,不過,你知道嗎?其實進行體重管理,你更應該關心的是身體組成的變化,你該減的是「體脂肪」!體脂計的機型種類多,測量上也很方便快速,不過,量測體脂可不是踩上去就沒事,在測量上有幾個重點你一定要知道!