外食族水果吃不夠?營養師教你怎麼吃!

很多人都知道要吃蔬菜水果,不過,蔬菜攝取不足不能用水果來抵,當然水果也是。 今天就來談談外食族要該怎麼好好吃水果?平常就有吃水果習慣的朋友,也可以檢視一下自己吃的水果有沒有達到最低標準的2份唷!

2019健康吉美-母親節專案

  母親節女性方案項目 :   108年母親節-基本方案 母親節小套組專案…

抽血數值「同半胱胺酸」異常?「同半胱胺酸」是什麼?過高會怎麼樣呢?

同半胱胺酸(Homocysteine)是蛋白質代謝過程的中間產物。同半胱胺酸過高,會增加罹患心血管疾病的風險,可做為評估心血管疾病和腦血管病變的重要指標。